Cara Move On Melupakan Mantan! Simak Saran Psikolog

81
Cara Move On Melupakan Mantan! Simak Saran Psikolog

Cara Move On Melupakan Mantan! Simak Saran Psikolog – Terbiasa bersama-sama dalam waktu yang cukup lama tentu akan menyisakan kenangan yang membekas di hati. Bukan hal yang mudah untuk menjalani hari-hari yang berbeda dari biasanya. Sama seperti halnya saat putus cinta.

Menerima kenyataan telah berpisah dengan orang terkasih menjadi hal sulit nan rumit. Untuk itu perlu diketahui apa sih penyebab dari susahnya melupakan sosok mantan?

Menurut psikolog dari Tiga Generasi dan founder Cinta Setara, Sri Juwita Kusumawardhani, M Psi, ada beberapa hal yang membuat sosok mantan menjadi sulit untuk dilupakan. Seperti sudah banyak memori yang dibuat bersama mantan, sehingga banyak hal yang mengingatkan kita akan dirinya.

“Kebersamaan dengan mantan sudah menjadi ‘habit’ atau kebiasaan di dalam kehidupan sehari-hari, tentunya untuk mengubah sebuah kebiasaan, adalah hal yang sulit,” ujar wanita yang akrab disapa Wita ini.

Banyak yang berusaha membuang jauh-jauh kenangan bersama mantan. Menangis setiap harinya, mendengarkan lagu sendu, dan selalu menyangkut pautkan suatu peristiwa dengan sang mantan. Ada juga yang memasukkannya ke dalam resolusi 2019!

Akibat suasana hati yang selalu murung ini, tak jarang seseorang menjadi sosok yang sangat sensitif dan tidak produktif. Tentu saja ini menghambat semua aktivitas yang biasanya dilakukan. Sebenarnya perlu ‘nggak sih melupakan sosok mantan?

Menurut Sri Juwita Kusumawardhani, M Psi, psikolog Tiga Generasi, sebenarnya kita tidak akan pernah bisa melupakan mantan.

“Meski tak bisa dilupakan, kita bisa merelakan, mengikhlaskan, dan melanjutkan hidup meski tanpa mantan. Jadi fokusnya bukan melupakan ya,” jelas wanita yang akrab disapa Wita ini, Jumat (27/12/2018).

Hal serupa pun dikatakan psikolog klinis, Personal Growth, Kantiana Taslim M Psi, mengatakan bahwa mantan merupakan sosok yang pernah menjadi bagian dari hidup kita, menjadi bagian dari pengalaman hidup kita.

“Bahkan mantan juga memiliki pengaruh dalam proses pengembangan diri kita. Pengalaman hidup dan orang-orang yang signifikan, pernah menjadi bagian dari hidup kita tentunya menetap dalam ingatan. Yang dapat dilakukan adalah menjalani dan menerima proses yang ada serta move on,” pungkas wanita yang akrab disapa Nana.

Demikianlah artikel yang berjudul “Cara Move On Melupakan Mantan! Simak Saran Psikolog”. Semoga bermanfaat bagi anda yang sedang berusaha melupakan mantan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here