10 Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami

785
10 cara menyembuhkan mata minus secara alami

Mata minus merupakan salah satu fenomenal yang akan selalu terjadi di masa sekarang dan masa akan datang, terutama pada generasi milenial yang banyak menghabiskan waktunya dengan berbagai macam alat elektronik, seperti handphone, tablet, laptop, televisi yang efeknya dapat berpengaruh buruk pada kesehatan mata. Untuk itu kami menuliskan 10 cara menyembuhkan mata minus secara alami yang dapat di aplikasikan dirumah agar mata anda kembali normal.

Cara membaca buku yang salah juga menyebabkan munculnya masalah kesehatan pada mata yaitu mata minus. Cara menyembuhkan mata minus secara alami banyak sekali dicari saat ini. Ada sekitar 10 cara menyembuhkan mata minus secara alami yang kami rangkum yang telah terbukti ampuh. Memang hal ini tidak mutlak berhasil karena tergantung tingkat keparahan minus atau silinder mata Anda.

Apakah Menggunakan Kacamata Dapat Menyembuhkan Mata Minus?

Pertanyaan ini sering muncul ditelinga kita dalam kehidupan sehari-hari. Jawabannya ialah Tidak, kacamata tidak dapat menyembuhkan mata minus, kacamata hanya sebagai alat bantu dalam melihat objek agar lebih jelas.

Ketika anda menggunakan kacamata, maka tanpa disadari akan terfocus pada pusat lensa yang berada pada bagian tengah kacamata, sehingga menyebabkan dampak buruk bagi mata, otot mata anda akan menjadi kaku karena bola mata jadi jarang bergerak memandang kea rah kiri dan kanan, anda hanya lebih sering menggerakkan leher dalam melihat.

Selain itu dengan melepaskan kacamata, anda juga dapat mengurangi ketergantungan dalam menggunakan kacamata dalam kegiatan sehari-hari

Jika dilihat dari sudut pandang lain, minus pada mata memang sangat mengganggu sehingga dibutuhkan alat yang mampu membantu yakni kacamata. Sebelum kita masuk ke pokok pembahasan, kami akan memberikan informasi beberapa penyebab mata minus seperti faktor genetika (keturunan), kebiasaan membaca yang salah, jarang beraktivitas di luar ruangan, terlalu dekat saat menonton televise, terlalu sering bermain games dan masih banyak lagi.

Namun kali ini kita akan lebih fokus membahas cara menyembuhkan mata minus secara alami yang telah terbukti ampuh. Ingin tahu seperti apa caranya? Simak terus ulasannya dibawah ini :

10 Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami

Cara untuk menyembuhkan mata minus dibawah ini memang belum tentu berhasil 100% karena semua tergantung dari tingkat keparahan mata anda. Namun cara ini sangat patut dicoba.

1. Cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan minum jus lidah buaya

10 cara menyembuhkan mata minus secara alami

Jus lidah buaya dipercaya dapat mengurangi mata minus, jus lidah buaya dapat anda minum secara rutin dalam kurun waktu 1 minggu penuh.

Adapunn hal ini disebabkan oleh kandungan gizi dari lidah buaya. Selain itu, Anda juga dapat menambahkan madu kedalamnya.

2. Cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan minum jus buah bit.

Jika anda tidak suka dengan jus lidah buaya maka jus buah bit ini juga dapat membantu menyembuhkan mata minus tinggi. Minumlah jus buah bit ini secara rutin selama satu minggu. Jika perlu, campurkan dengan jus buah belimbing, madu untuk khasiat yang lebih manjur.

3. Cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan lilin

Cara menyembuhkan mata minus berikut ini ialah dengan lilin. Cara ini merupakan salah satu cara yang paling banyak digunakan oleh mayoritas orang Indonesia. Sebagian besar mereka mengeluarkan pendapat bahwa cara ini merupakan cara yang ampuh dalam menyembuhkan mata minus dengan alami.

Agar hasilnya yang didapat maksimal, maka harus dilakukan dengan benar, kami telah membuat langkah-langkah yang harus anda lakukan sebagai cara dalam menyembuhkan mata minus dengan lilin:

  1. Nyalakan lilin
  2. Tatap lilin selama beberapa menit dan jangan berkedip (minimalkan kedipan mata anda)
  3. Lakukan kegiatan itu secara rutin sampai air mata anda keluar.
  4. Jika air mata sudah keluar, hentikan.
  5. Ulangi lagi besok dengan cara yang sama.

Namun yang perlu diingat ialah jangan terlalu dekat dan jangan berlebihan melakukan terapi lilin ini.

4. Cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan wortel

10 cara menyembuhkan mata minus secara alami

Cara menyembuhkan mata minus selanjutnya ialah dengan sayur wortel yang telah terbukti ampuh, wortel mengandung beta-karoten yang diperlukan oleh mata manusia dalam memproduksi vitamin A. Karena Vitamin A merupakan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Jika anda mengkonsumsi wortel secara rutin maka dapat mengurangi minus pada mata. Kami menyarankan agar anda meminum dua gelas jus wortel dalam satu hari selama satu bulan.

5. Cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan daun sirih

Cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan daun sirih ternyata juga dianggap sebagai solusi yang ampuh dari turun temurun. Hal ini disebabkan daun sirih memiliki kandungan minyak esensial, yaitu sineol, karvakol, eugenol, kavikol, dan kadinen.

Agar and tidak salah dalam menyembuhkan mata minus dengan daun sirih, Berikut langkah cara yang telah kami buat untuk menyembuhkan mata minus anda dengan daun sirih:

  1. Siapkan daun sirih yang masih segar
  2. Cuci daun sirih tersebut agar debu yang hinggap diatasnya hilang
  3. Tempelkan daun sirih tersebut ke mata anda saat sebelum tidur
  4. Lepaskan daun sirih saat bangun pagi

Berikut ini cara kedua dalam menyembuhkan mata dengan daun sirih. Simak langkah-langkahnya:

  1. Siapkan beberapa lembar daun sirih yang masih segar
  2. Cuci sampai bersih
  3. Rendam daun siri menggunakan air yang sedikit hangat, remas-remas daun sirih tersebut sampai airnya berubah warna menjadi kehijauan.
  4. Selanjutnya, rendam mata Anda dalam baskom, cobalah untuk membuka dan menutup mata anda agar air sirih tersebut dapat masuk ke mata anda.
  5. Lakukan selama 30 menit setiap hari untuk hasil yang maksimal.

6. Cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan menghindari makanan dibawah ini.

Seperti halnya nutrisi yang baik akan membantu tubuh serta penglihatan Anda agar lebih sehat, begitu pula nutrisi yang buruk akan memperparah kondisi kesehatan mata Anda.  Makanan yang harus dihindari yang kami sarankan ialah sebagai berikut:

  1. Makanan atau minuman yang banyak mengandung kafein.
  2. Makanan atau minuman yang mengandung alkohol.
  3. Makanan atau minuman yang banyak mengandung gula
  4. Makanan atau minuman yang berminyak seperti Gorengan.
  5. Merokok

7.  Cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan Olahraga.

Olahraga membuat peredaran darah pada seluruh tubuh Anda menjadi lancar termasuk peredaran darah ke pembuluh darah mata.  Anda tidak disarankan berolahraga berat seperti angkat besi, angkat beban dan lain-lain.  Gunakan olahraga yang lebih santai namun tetap bermanfaat seperti: yoga, aerobic, bersepeda, dan lari pagi.

8. Cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan senam mata.

10 cara menyembuhkan mata minus secara alami

Cara menyembuhkan mata minus selanjutnya ialah dengan melakukan senam mata karena hal tersebut sangat baik dilakukan karena dapat melatih kelenturan otot mata anda, agar hasil yang didapatkan maksimal maka harus dilakukan dengan cara yang benar. Berikut cara melakukan senam mata yang baik dan benar:

  1. Fokus dan tatap lurus ke depan.
  2. Arahkan bola mata keatas secara perlahan dan bersamaan lalu pertahankan selama 10 detik.
  3. Gerakan bola mata anda ke tengah kembali dan pertahankan selama 10 detik.
  4. Lakukan juga kebawah, kekanan dan kekiri (tahan 10 detik)
  5. Jika nomer 4 selesai dilakukan, maka lakukan gerakan memutar bola mata 360 derajat dengan searah jarum jam selama 2x.
  6. Lakukan kembali cara no 3.
  7. Lakukan lagi cara no5, namun kali ini kebalikan dari arah jarum jam.
  8. Istirahatkan mata Anda dengan teknik eye palming.
  9. Lakukan pada pagi dan sore hari.

9. Cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan mengisitirahatkan mata

Apabila rutinitas sehari-hari anda sering menatap layar komputer, handphone maka biasakan untuk mengistirahatkan mata dengan memandang kejauhan minimal 15 menit setiap jamnya, karena berdasarkan studi hal ini dapat mencegah dan mengurangi mata minus.

10. Cara menyembuhkan mata minus secara alami dengan membiasakan menatap objek yang jauh.

Objek yang berwarna hijau diyakini memberikan dampak positif bagi mata, oleh karena itu cobalah sesekali pergi ke gunung untuk memandang pepohonan.  Apabila dirasa tidak memungkinkan karena keterbatasan waktu, sering-seringlah menatap objek-objek yang jaraknya cukup jauh untuk mengistirahatkan otot mata Anda.

Demikianlah artikel yang membahas tentang 10 Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami yang dapat menyembuhkan mata minus dengan mudah. Jika anda dengan konsisten melakukan cara diatas maka anda akan dapat merasakan manfaatnya. Share dan like artikel kami agar kami semakin bersemangat dalam membuat konten yang bermanfaat.

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here